Acouphènes Consommation

Aujourd’hui nous allons parler de l’influence de votre consommation sur vos acouphènes. Est-ce que vous avez conscience que votre nutrition, votre alimentation et vos boissons, tout ce que vous ingérez, peut avoir une influence négative ou positive sur vos acouphènes ? Je propose de vous l’expliquer dans cet article.

Un seul but : diminuer les acouphènes ❗ 😎

Dans les précédents articles, nous avons vu que les acouphènes peuvent être temporaires ou permanents. Nous avons vu aussi qu’il fallait se protéger des bruits trop agressifs pour ne pas voir les acouphènes augmenter et ainsi tenter, dans le meilleur des cas, de les diminuer au maximum.

Dans tous les cas le but est de les réduire au maximum voire de les supprimer définitivement !

Acouphènes & Consommation 😉

Oui, vos aliments et vos boissons peuvent avoir un impact sur vos acouphènes. Il faut bien en avoir conscience. Alors quels sont les aliments que vous ingérez qui ont un impact positif ou négatif sur vos acouphènes ? Nous allons tenter de répondre à cette question.

Boissons : quelle consommation pour les acouphènes ❓ 😯

Nous allons commencer par les boissons. Par exemple le manque d’hydratation peut entraîner une baisse du volume sanguin et donc un manque d’irrigation des organes. Ceci peut causer une augmentation de vos acouphènes.

  • Hydratez vous bien et
  • Evitez l’alcool

Qui lui entraîne une déshydratation plus rapide. Plus votre corps sera hydraté plus votre volume sanguin sera important plus vos organes seront irrigués de manière normale plus vous avez de chances de diminuer vos acouphènes

En plus d’une bonne hydratation, évitez les excitants comme :

  • Le café ou
  • Le thé
  • Tous les produits à base de caféine

Qui peuvent dans certains cas augmenter vos acouphènes. Préférez plutôt une tisane au tilleul aux vertus calmantes.

Fumeur ou non-Fumeur ? 😮

Si vous êtes fumeur évitez autant que possible le tabac ou le cannabis. Essayez au maximum de vous passer de ce que vous fumez. Cela peut avoir un impact sur vos acouphènes et les augmenter significativement. Essayez donc, si vous le pouvez, de vous en passer quelque temps pour voir si vos acouphènes diminue et s’ils tendent à s’effacer petit à petit.

Tester l’effet de nos consommations sur nos acouphènes 💡

Testez l’influence de ce que vous consommez sur vos acouphènes. Ayez conscience que tout ce que vous ingérez peut avoir un impact direct sur vos acouphènes.

Résumé : consommation & acouphènes 🙂

En résumé pour tenter de diminuer vos acouphènes au maximum voire les supprimer :

  • Hydratez vous bien
  • Evitez l’alcool autant que possible
  • Evitez les excitants comme le thé le café
  • Privilégiez plutôt les calmants comme le tilleul et
  • Essayez d’éviter de fumer du tabac du cannabis

Consommer du bon contenu pour nos acouphènes 😀

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  • Qui ont des acouphènes ou bien
  • Qui connaissent des personnes qui ont des acouphènes.

Mon but est d’informer au maximum ces personnes sur comment diminuer voire supprimer leurs acouphènes.

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